Fruta nociva para bebes

Tudo sobre mães, bebês, crianças e gravidez em primeira pessoa: Fruta nociva para bebês

Olá, queridas mamães e papais! Hoje vamos falar sobre um assunto muito importante quando se trata da alimentação dos nossos pequenos: as frutas. Muitas dúvidas surgem quando chega o momento de introduzir as frutas na dieta do bebê, especialmente quando se trata de qual forma oferecer e quais tipos de frutas são consideradas nocivas para os bebês.

No início da alimentação complementar, é comum que as famílias se questionem se as frutas devem ser oferecidas cozidas ou cruas. Além disso, há o medo de que algumas frutas possam ser prejudiciais para o bebê, e também a dúvida se a fruta no vapor perde propriedades nutricionais. Por isso, é importante entendermos melhor sobre esse assunto para garantir uma alimentação saudável e segura para nossos filhos.

Neste post, vamos abordar de forma completa e densa sobre as frutas nocivas para bebês, respondendo as principais dúvidas e trazendo dicas e curiosidades para vocês. Vamos lá?

Como introduzir as frutas na alimentação do bebê?

Antes de falarmos sobre as frutas em si, é importante entendermos como deve ser feita a introdução alimentar dos bebês. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que a introdução alimentar deve acontecer a partir dos seis meses de idade, exclusivamente com o leite materno até os seis meses. Após essa fase, é importante oferecer uma alimentação variada e equilibrada, incluindo frutas.

As frutas podem ser oferecidas em forma de papinhas, sucos naturais ou amassadas, de acordo com a preferência e aceitação do bebê. É importante lembrar que cada bebê tem seu próprio ritmo e paladar, por isso, não se preocupe se o seu filho não aceitar todas as frutas logo de cara.

Fruta no vapor perde propriedades nutricionais?

Muitas mães se preocupam com a forma de preparo das frutas para seus bebês, especialmente em relação ao cozimento no vapor. Afinal, é comum ouvir que as frutas perdem suas propriedades nutricionais quando cozidas. Porém, essa afirmação não é totalmente verdadeira.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, algumas frutas podem ter suas propriedades nutricionais preservadas quando cozidas no vapor, como é o caso da maçã, pera e banana. Além disso, o cozimento no vapor pode tornar a fruta mais macia e fácil de ser amassada, facilitando a aceitação do bebê.

Fruta cozida ou crua?

A dúvida sobre oferecer frutas cozidas ou cruas para o bebê é muito comum entre os pais. A verdade é que ambas as formas podem ser oferecidas, desde que a fruta esteja bem higienizada. No entanto, é importante lembrar que algumas frutas, como a maçã e a pera, podem ser mais difíceis de serem digeridas quando oferecidas cruas, por isso, é recomendado cozinhá-las no vapor ou em forma de papinha.

Além disso, algumas frutas podem oferecer riscos à saúde do bebê quando consumidas cruas, como é o caso da melancia e melão, que podem conter bactérias que causam doenças intestinais. Por isso, é importante sempre higienizar bem as frutas antes de oferecer ao bebê.

Quais são as frutas nocivas para bebês?

Agora que já entendemos como deve ser feita a introdução alimentar dos bebês e como preparar as frutas, vamos falar sobre as frutas que devem ser evitadas ou consumidas com cuidado pelos bebês.

1. Melancia e melão

Como mencionamos anteriormente, essas frutas podem conter bactérias que causam doenças intestinais, por isso, devem ser oferecidas apenas a partir dos 12 meses de idade. Além disso, é importante higienizá-las muito bem antes de oferecer ao bebê.

2. Abacate

Embora seja uma fruta muito nutritiva, o abacate pode causar alergias em alguns bebês, por isso, é importante oferecê-lo com cuidado e em pequenas quantidades.

3. Kiwi

Assim como o abacate, o kiwi pode causar alergias em alguns bebês e também pode ser difícil de digerir. Por isso, é recomendado oferecer a partir dos 12 meses de idade e em pequenas quantidades.

4. Morango

O morango é uma das frutas mais alergênicas, por isso, é importante oferecê-lo apenas a partir dos 12 meses de idade e em pequenas quantidades. Além disso, é recomendado retirar as sementes antes de oferecer ao bebê.

5. Uva

A uva é uma fruta muito pequena e pode oferecer riscos de engasgo ao bebê. Por isso, é importante oferecê-la apenas a partir dos 12 meses de idade e em pequenas quantidades, sempre cortando em pedaços menores.

Dicas para oferecer frutas ao bebê

Agora que já sabemos quais frutas devem ser evitadas ou consumidas com cuidado pelos bebês, vamos às dicas para garantir uma alimentação saudável e prazerosa para o seu filho.

1. Varie as frutas

É importante oferecer uma variedade de frutas ao bebê, assim ele terá uma alimentação mais rica em nutrientes e sabores diferentes.

2. Higienize bem as frutas

Antes de oferecer qualquer fruta ao bebê, é importante lavá-la muito bem em água corrente e depois deixá-la de molho em uma solução de água com vinagre por cerca de 15 minutos. Em seguida, enxágue novamente em água corrente e seque com um pano limpo.

3. Amasse ou corte as frutas em pedaços pequenos

Para facilitar a mastigação e digestão do bebê, é importante amassar ou cortar as frutas em pedaços pequenos, principalmente as mais duras.

4. Ofereça frutas como sobremesa

As frutas podem ser oferecidas como sobremesa após as refeições principais, assim o bebê terá uma alimentação mais variada e nutritiva.

5. Evite oferecer sucos

Os sucos naturais podem ser oferecidos, porém, é importante evitar oferecer sucos em excesso, pois podem substituir a ingestão de água e outros alimentos importantes para a saúde do bebê.

Conclusão

Como podemos ver, algumas frutas podem ser consideradas nocivas para bebês, seja por oferecerem riscos à saúde ou por causarem alergias. Por isso, é importante sempre consultar o pediatra antes de introduzir novos alimentos na dieta do bebê e oferecer as frutas com cuidado e moderação.

Lembre-se sempre de seguir as recomendações da OMS sobre a introdução alimentar e de oferecer uma alimentação variada e equilibrada para o seu filho. E não se preocupe, com o tempo e a persistência, seu bebê irá se acostumar com diferentes sabores e texturas de frutas, garantindo uma alimentação saudável e saborosa.

Esperamos que este post tenha esclarecido suas dúvidas sobre as frutas nocivas para bebês. E se você tiver alguma dica ou experiência para compartilhar, deixe nos comentários abaixo. Até a próxima!