Eu estive com contrações a noite toda e parei: por que e o que fazer

Olá, leitoras e leitores! Hoje vamos falar sobre um assunto que pode gerar muitas dúvidas e preocupações nas mães e futuras mães: as contrações durante a gravidez e o trabalho de parto. Como uma mãe de primeira viagem, posso dizer que essa foi uma das maiores curiosidades que tive durante a gestação. Afinal, o que são as contrações? Quando elas começam? Como saber se é hora de ir para a maternidade? E o que fazer quando elas param? Neste post, vou compartilhar com vocês a minha experiência pessoal e também trazer informações importantes sobre esse assunto. Então, vamos lá!

O que são as contrações durante a gravidez?

As contrações durante a gravidez são uma parte natural e essencial do processo de nascimento. Elas são causadas pelo trabalho dos músculos do útero, que se contraem e relaxam para preparar o corpo da mãe para o parto. As contrações são responsáveis por dilatar e afinar o colo do útero, permitindo a passagem do bebê pelo canal de parto. Além disso, elas também ajudam a empurrar o bebê para fora do útero.

Nem todas as contrações são iguais

É importante destacar que nem todas as contrações são iguais e nem todas são um sinal de que o parto começou. Antes do estágio ativo do trabalho de parto, há uma fase chamada de fase latente, na qual as contrações podem aparecer e desaparecer sem causar grandes mudanças no colo do útero. Nessa fase, o ritmo das contrações não é regular e elas podem parar a qualquer momento.

Quando as contrações começam?

As contrações podem começar em qualquer momento durante a gravidez, mas geralmente elas são mais frequentes a partir da 37ª semana, quando o bebê já está pronto para nascer. No entanto, algumas mulheres podem ter contrações antes desse período, o que é conhecido como contrações de Braxton Hicks. Elas são menos intensas e irregulares e servem como um treinamento para o corpo da mãe.

Por que as contrações param?

Muitas mães ficam preocupadas quando as contrações param, principalmente se elas já estavam se preparando para ir para a maternidade. Mas saiba que isso é normal e pode acontecer por diversos motivos, como cansaço, estresse, desidratação, posição do bebê ou até mesmo um falso trabalho de parto. O importante é manter a calma e continuar atenta aos sinais do corpo.

O que fazer quando as contrações param?

Quando as contrações param, é importante tentar relaxar e descansar. Se você estava em atividade física, tente mudar de posição ou dar uma pausa. Se a causa for cansaço, descanse e tente se distrair. Se a causa for estresse, tente se acalmar e fazer alguma atividade relaxante. Caso as contrações não voltem em algumas horas e você estiver próximo ao término da gestação, entre em contato com o seu médico para receber orientações.

10 perguntas e respostas sobre contrações na gravidez

1. As contrações são dolorosas?
As contrações durante a gravidez podem ser leves e indolores, como as de Braxton Hicks, ou podem ser mais fortes e dolorosas, como as do trabalho de parto.

2. Como saber se as contrações são de Braxton Hicks ou de trabalho de parto?
As contrações de Braxton Hicks geralmente são irregulares e param quando a mulher muda de posição ou se distrai. Já as contrações do trabalho de parto são regulares e aumentam em intensidade e frequência com o tempo.

3. Quando devo ir para a maternidade?
O momento de ir para a maternidade varia de mulher para mulher e também depende da orientação do seu médico. Mas, em geral, quando as contrações estão regulares e intensas, é hora de ir para a maternidade.

4. Como aliviar a dor das contrações?
Algumas técnicas podem ajudar a aliviar a dor das contrações, como massagens, respiração profunda, banho quente e posições confortáveis.

5. O que é um falso trabalho de parto?
O falso trabalho de parto é quando as contrações começam a ficar regulares e intensas, mas param em algum momento. Geralmente, isso acontece por causa de algum estímulo, como atividade física ou estresse.

6. As contrações podem acontecer durante toda a gravidez?
Sim, as contrações podem acontecer durante toda a gravidez, mas elas são mais comuns a partir da 37ª semana.

7. É normal não sentir as contrações?
Algumas mulheres podem não sentir as contrações, principalmente se elas estiverem mais suaves. Isso não é motivo de preocupação, mas é importante informar o seu médico.

8. As contrações podem parar e voltar?
Sim, é comum que as contrações parem e voltem durante o trabalho de parto. Isso faz parte do processo de dilatação e é uma forma do corpo se preparar para o nascimento do bebê.

9. Como saber se estou tendo contrações?
As contrações podem ser percebidas como uma sensação de aperto ou pressão na região do útero. Também é possível sentir dor nas costas, na virilha ou nas coxas.

10. As contrações podem ser um sinal de que algo está errado?
Em alguns casos, as contrações podem ser um sinal de que algo não está bem com a gestação, como um parto prematuro ou uma infecção. Por isso, é importante sempre informar o seu médico sobre qualquer alteração.

Dicas para aliviar as contrações

• Faça exercícios de respiração profunda;
• Experimente tomar um banho quente;
• Tente mudar de posição;
• Peça para o seu acompanhante fazer massagens nas costas;
• Utilize técnicas de relaxamento, como meditação ou yoga;
• Coloque uma bolsa de água quente na região do útero;
• Tente se distrair com atividades que você gosta;
• Converse com o seu médico sobre a possibilidade de usar analgésicos ou anestesia durante o trabalho de parto;
• Peça apoio e carinho do seu acompanhante e da equipe médica.

Curiosidades sobre as contrações

• Você sabia que algumas mulheres podem sentir contrações durante a amamentação? Isso acontece porque a amamentação estimula a liberação de ocitocina, o hormônio responsável pelas contrações;
• As contrações também podem ser sentidas no pós-parto, quando o útero se contrai para voltar ao tamanho normal;
• A intensidade e a frequência das contrações podem ser diferentes em cada gestação, até mesmo para a mesma mulher;
• As contrações são mais frequentes e intensas durante a noite, quando o corpo está mais relaxado;
• As contrações podem ser desencadeadas por fatores emocionais, como medo, ansiedade e estresse;
• Algumas mulheres podem sentir contrações após a relação sexual, mas elas geralmente não são um sinal de trabalho de parto iminente.

Espero que este post tenha esclarecido suas dúvidas sobre as contrações durante a gravidez e o trabalho de parto. Lembre-se de que cada gestação é única e pode ter suas particularidades, por isso, é importante sempre seguir as orientações do seu médico e confiar no seu corpo. E se você está prestes a dar à luz, desejo uma hora do parto tranquila e cheia de amor! Até o próximo post.