Qual é o tempo em bebês e como fazer isso

Olá, querida leitora!

Como mãe, sabemos o quanto é importante estar sempre informada sobre tudo relacionado ao nosso bebê. Desde o momento da gravidez até o desenvolvimento da criança, cada fase é cheia de descobertas e aprendizados. E quando se trata do bem-estar do nosso pequeno, sempre buscamos as melhores orientações e dicas.

Entre as recomendações dadas pelos pediatras no momento do intervalo do bebê, a necessidade de suas costas ou de frente para evitar possíveis problemas de saúde. Isso faz com que o bebê gaste mais da metade do dia nesta posição, que pode interferir no bom desenvolvimento e fortalecimento dos músculos do seu pescoço e do porta-malas.

Mas você já ouviu falar sobre o tempo em bebês? E como essa técnica pode ser benéfica para o desenvolvimento do seu filho? Neste post, vamos falar tudo sobre o tempo em bebês e como você pode colocá-lo em prática no dia a dia. Vamos lá!

O que é o tempo em bebês?

O tempo em bebês, também conhecido como "tummy time" em inglês, é uma técnica que consiste em colocar o bebê de bruços, em sua barriga, sob supervisão por um horário específico do dia. Essa posição é extremamente importante para o desenvolvimento do pescoço, dos ombros e do tronco do bebê, já que exige que ele movimente a cabeça e o corpo para se manter equilibrado.

Por que é importante fazer o tempo em bebês?

Como mencionamos anteriormente, a posição de barriga para baixo é essencial para o desenvolvimento motor do bebê. Além disso, o tempo em bebês também ajuda a prevenir a síndrome da cabeça chata, que é quando o bebê fica muito tempo deitado de costas e a cabeça acaba ficando deformada em um dos lados.

Outro benefício do tempo em bebês é que ele estimula a coordenação motora, já que o bebê precisa se esforçar para alcançar e agarrar objetos que estão próximos. Também contribui para o fortalecimento dos músculos das costas, ombros e pescoço, tornando o bebê mais preparado para as próximas fases do desenvolvimento, como engatinhar e andar.

Quando começar a fazer o tempo em bebês?

O tempo em bebês pode ser iniciado logo nos primeiros dias de vida do bebê. No entanto, é importante sempre conversar com o pediatra e seguir as orientações dele. Geralmente, o tempo em bebês é recomendado a partir de duas semanas de vida.

Como fazer o tempo em bebês?

Para fazer o tempo em bebês, você pode seguir essas dicas:

- Comece com sessões curtas, de 2 a 3 minutos, e vá aumentando gradualmente até chegar a 20 minutos por dia.
- Escolha um momento em que o bebê esteja mais calmo e relaxado, como depois da amamentação ou do banho.
- Coloque o bebê em um tapete ou cobertor macio, em uma superfície firme e plana.
- Fique atenta para que o bebê não adormeça nessa posição, pois dormir de barriga para baixo pode aumentar o risco de morte súbita.
- Interaja com o bebê durante o tempo em bebês, conversando, cantando ou colocando brinquedos próximos para que ele tente alcançá-los.
- Nunca deixe o bebê sozinho durante o tempo em bebês, sempre supervisione de perto.

Quais são os sinais de que o bebê não está confortável no tempo em bebês?

É normal que no início o bebê estranhe a posição de barriga para baixo e possa ficar desconfortável. Alguns sinais de que o bebê não está se sentindo bem durante o tempo em bebês são:

- Chorar ou ficar irritado.
- Não conseguir levantar a cabeça.
- Virar o rosto para o lado.
- Ficar com as mãos ou braços dobrados embaixo do corpo.
- Não se mover muito.

Se você perceber algum desses sinais, tente mudar a posição do bebê ou interromper o tempo em bebês. Se o desconforto persistir, converse com o pediatra.

Quais são os benefícios do tempo em bebês?

Além dos benefícios já mencionados, o tempo em bebês também pode ajudar a aliviar cólicas e gases, já que a posição de barriga para baixo pode estimular o movimento do intestino. Também pode contribuir para o desenvolvimento da visão, já que o bebê fica em uma posição diferente e pode observar o ambiente de outro ângulo.

Quando parar de fazer o tempo em bebês?

O tempo em bebês deve ser praticado até o bebê começar a engatinhar, geralmente entre os 6 e 10 meses de idade. Nessa fase, ele já terá desenvolvido a força e o controle muscular necessários para se movimentar de forma mais independente. No entanto, você ainda pode colocá-lo de barriga para baixo para brincar ou se divertir juntos.

Dicas para tornar o tempo em bebês mais agradável

- Coloque brinquedos coloridos e atrativos próximos ao bebê para que ele tente alcançá-los.
- Converse, cante ou faça sons para incentivar o bebê a levantar a cabeça e se movimentar.
- Faça o tempo em bebês em diferentes ambientes, como no chão, no berço ou no carrinho, para que o bebê não se canse sempre do mesmo lugar.
- Envolva os irmãos mais velhos na atividade, para que o bebê se sinta mais estimulado e animado.
- Faça o tempo em bebês em diferentes horários do dia, para que o bebê não se sinta entediado.

Curiosidades sobre o tempo em bebês

- O tempo em bebês é uma técnica antiga, utilizada por povos indígenas há séculos.
- O nome "tummy time" vem do inglês e significa "tempo de barriga".
- No passado, acreditava-se que o bebê deveria ficar deitado de costas o tempo todo para evitar engasgos. No entanto, hoje sabemos que o tempo em bebês é essencial para o desenvolvimento da criança.
- O tempo em bebês também pode ajudar a evitar a síndrome da morte súbita do lactente (SMSL).
- Algumas crianças podem estranhar o tempo em bebês no início, mas com o tempo acabam se acostumando e até preferindo ficar nessa posição.
- O tempo em bebês também pode ajudar a fortalecer os músculos do pescoço, o que pode ser útil para a amamentação.

Conclusão

O tempo em bebês é uma técnica simples, mas muito importante para o desenvolvimento do seu filho. Além de ajudar a fortalecer os músculos e prevenir problemas de saúde, essa posição também pode ser uma forma de interação e diversão entre pais e filhos. Portanto, não deixe de incluir o tempo em bebês na rotina do seu pequeno e aproveite todos os benefícios que ele pode trazer.

Esperamos que este post tenha sido útil e esclarecedor sobre o tempo em bebês. Se você tiver alguma dúvida ou quiser compartilhar sua experiência, deixe um comentário abaixo. E não se esqueça de sempre seguir as orientações do pediatra em relação ao desenvolvimento do seu bebê. Até a próxima!